【冷蔵限定】家族向け宅食おすすめ2選！冷凍嫌い・共働き夫婦の正解は？

ママさん

はぁ…。今日も保育園のお迎えギリギリ。帰ってからご飯作る気力なんて、1ミリも残ってないよ…

パパくん

かといって、毎日スーパーのお惣菜や冷凍食品だと、子供が『またこれ？』って顔するし、栄養バランスも心配だよね

ママさん

家事代行を頼んでみたいけど、1回5,000円以上するし…。留守中に鍵を預けて他人が家に入るのも、正直ちょっと抵抗があるんだよね

アルケー

その悩み、『冷蔵（チルド）』の宅食サービスなら解決できるかもしれませんよ！冷凍庫を圧迫せず、家事代行より安く、手作りの味が食卓に並びます

家事代行 vs 冷蔵宅食！共働き夫婦の正解はどっち？

「夕食作りを楽にする」という点では、家事代行（料理代行）も非常に有力な選択肢です。

家事代行サービスに興味はあるものの

・コストをなるべく抑えつつ、おいしいものを食べたい
・不在なので家事代行を利用できない

そんな方には家事代行よりも「冷蔵宅食」の方がマッチする可能性が高いです。

それぞれのメリット・デメリットを整理してみましょう。

【▼図解：家事代行 vs 冷蔵宅食 比較表】

このように、「クオリティ重視・カスタム重視」なら家事代行ですが、「手軽さ・コスト・プライバシー重視」なら冷蔵宅食に軍配が上がります。

冷凍でもない、家事代行でもない。「冷蔵」を選ぶ3つの理由

なぜ今、共働き世帯に「冷蔵（チルド）」が選ばれているのでしょうか。

1. 冷凍庫問題からの解放 週末のまとめ買いやふるさと納税で、冷凍庫は常にパンパン。
冷蔵タイプなら、空いている冷蔵スペースに入れるだけ。物理的なストレスがありません。

2. 家事代行の「半額以下」で済む 家事代行は「人件費＋交通費＋食材費」がかかりますが、宅食は「商品代のみ」。 外食やお惣菜を買うのと変わらない金額で、栄養士監修のメニューが食べられます。

3. 「チンするだけ」なのに罪悪感ゼロ 冷凍弁当特有の「水っぽさ」や「ベチャッと感」がありません。 お皿に移し替えれば、手作り感ある料理を食卓に並べることができます。

【冷蔵限定】家族におすすめの宅食サービス2選

ここからは、冷蔵で届くおすすめ2社、つくりおき.jpとワタミの宅食を紹介します。
「家事代行の代わりになるクオリティ」を持つサービスで厳選しました。

1. つくりおき.jp | まるで格安の家事代行！週1回の「お守り」

家事代行と比較したメリット

• 1食あたり約700円〜と、シッターを頼むより圧倒的に安い
• 留守中にキッチンを使われる心配がない
• LINEで注文・変更が完結する手軽さ

特徴 週に1回、4人前×3〜4日分の冷蔵お惣菜がまとめて届きます。 「プロの料理人が作った惣菜」がパック詰めされているので、味はSNSでも評価されているものを見受けます。

利用者の口コミ

2. ワタミの宅食 | 不在でも安心！毎日の「献立地獄」から脱出

家事代行と比較したメリット

• 買い物も調理も洗い物も、すべてゼロになる
• 鍵付きBOXがあるため、対面の手間すら不要（家事代行は最初の打ち合わせ等が面倒）
• 1食あたりのお手頃感（コンビニ弁当と同等以下）

特徴
担当スタッフが毎日冷蔵のお弁当を届けてくれます。 共働きで一番困る「受け取り問題」を、無料の鍵付きボックスで解決している点が最強の強みです。
↓ワタミの宅食で使用している鍵付きボックス↓（ワタミの宅食「注文受け取り手順より引用）

利用者の口コミ
味についても評価されているコメントがありますね。

まとめ：自分たちに合うのは「代行」か「宅食」か？

最後に、選び方の基準をまとめます。

「お金をかけてでも、自宅で好みの料理を作って欲しい」
　→ 家事代行（料理代行） がおすすめ

「コストを抑えつつ、手作りの味で夕食を楽にしたい」
→ 今回の「冷蔵宅食」 がおすすめ

特に冷蔵宅食の中でも…

• 家族で大皿を囲みたいなら：つくりおき.jp
• 究極の時短＆不在受取なら：ワタミの宅食

ぜひこの機会に宅食サービスを利用してみていただければと思います。

アルケー

ブロガー┃サラリーマン

XInstagramYouTube

埼玉出身で現在は神奈川に在住。 新卒でホームセンターに入社後、転職。現在は某メーカーでカスタマーサポート経験後商品企画業務を行っている。子供は男の子2人で、日々忙しい日々を送っています。